Buono

Semi per Green Smoothie - coltivare erbe selvatiche e piante sane per frullati verdi nel proprio giardino

Cibo vegano è di gran moda, e frullati verdi, anche chiamati Green Smoothies, sono sempre più trovati sul menu di molte persone. Cosa si intende per Green Smoothie? Una bevanda molto sana e gustosa dal 50% verdure a foglia verde e / o erbe aromatiche e il 50% purea di frutta, il tutto mescolato con un po' d'acqua in un frullatore.
Pimpinella / Erba noce (Sanguisorba minor)
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Portulaca / Porcellana (Portulaca oleracea)
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Prezzemolo liscio (Petroselinum crispum var. neapolitanum)
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Basilico Genovese (Ocimum basilicum)
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Basilico violetto (Ocimum basilicum)
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Basilico napoletano (Ocimum basilicum)
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Basilico cannella (Ocimum basilicum)
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Basilico tailandese (Ocimum basilicum)
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Crescione d'acqua (Nasturtium officinale)
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Portulaca invernale (Montia perfoliata)
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Erba cristallina (Mesembryanthemum crystallinum)
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Finocchio di bronzo 'Purpureum' (Foeniculum vulgare)
Nuovo di zecca!
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Prezzemolo giapponese / Mitsuba (Cryptotaenia japonica)
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Coclearia medicinale (Cochlearia officinalis)
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Crisantemo giallo (Chrysanthemum coronarium)
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Farinello buon-enrico (Chenopodium bonus-henricus)
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Farinello capitato (Blitum capitatum)
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Erba di Santa Barbara (Barbarea vulgaris)
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Bietolone rosso (Atriplex hortensis)
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Bietolone verde (Atriplex hortensis)
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La parte di 'foglia verde' di un frullato verde può consistere di lattuga e cavoli, arricchito con erbe selvatiche come l'ortica, tarassaco e foglie di sambuco e praticamente tutte le erbe da cucina conosciute - a seconda di come vi piace il vostro frullato. Frullati verdi contengono molte vitamine, minerali, aminoacidi, enzimi e un sacco di clorofilla. Il consumo regolare presumibilmente rinforza il sistema immunitario e aumenta la vitalità. Se vi piace una grande varietà di sapori, si dovrebbe considerare la coltivazione delle erbe voi stessi.